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1.头部砭石保健法那我们先讲讲头部砭石保健法，头部变成保健法，第一个呢叫前额赶法啊，就是就是将陀螺在开水里面就是吸附热能以后把它取出，取出以后呢，如果说呢很烫的话就包上毛巾，然后慢慢的从这个额部横向的这个抹，抹额部，那么就是把那个皱纹那可以慢慢的抹淡抹平，他有这样的作用啊，因为它可以促进头部的血液循环，还可以预防到头痛、眩晕、记忆力减退，甚至老年痴呆，感冒、高血压等症状啊，缓解额部皱纹的发展，所以说呢，这就是把砭石的底部，平的吗？因为拿到砭石制造是平的，然后熨这个额部前额。那方向就是额部左右的，这样来慢慢的熨啊，就像那个熨斗一样啊，熨衣服的熨斗一样来运这个额部，不只是说呢，我们用陀螺法器来熨砭石，因为砭石本身石材呢，它有非常好的这个辐射就是无纺布厂家15838056980良性辐射啊，还有很多的这个红外线等这个功能，所以说他对这个头部呢，有很好的保健作用啊，这是第一个。那第二个方法呢，就是刮印堂，因为这个印堂这个地方呢，尤其山根呢，很多人这边有皱纹的啊，尤其是中国人，中国人的这个鼻梁这个地方呢，相对比外国人的话要凹进去要低，所以这个地方呢，容易产生皱纹，然后呢，这个地方呢，如果有横纹的话呢，就可能有心脏的一些疾患，因此的话，我们用这个陀螺的底座，那个边啊，去慢慢的调。向左右跳，把这个横纹改拨开，就是叫刮印堂啊，左右方向刮，也是可以预防头晕、头痛、眼花啊眼病，然后鼻炎，感冒高血压等症状是第二个呢，叫刮印堂。那第三个方法呢，就是叫理眉，就是沿着眉端，眉腰到眉端，就是到太阳穴这个地方，从眉毛的内侧端一直到眉毛的尾部，这样刮过来啊，那么这样呢，就可以无纺布厂家15838056980预防这个头部的疾病，因为眼眶，就是沿着眼眶，对面神经麻痹他有一定的效果。第四个方法呢，叫拟目以待，这个方法呢，他就用陀罗尖尖，陀罗尖部，为什么呢，因为拭目以待呢，可以预防视力的这个老化近视，眼睛疲劳啊，或者说这个偏头痛、眼病变成你麻痹等等啊，那么用陀螺的尖尖呢。在那个眼眶内侧缘啊，但这个手法要最好抹一点的介质，比如说麻油作为介质，或者说芦荟胶作为介质啊，沿着眼眶窝，就眼框的那个窝窝的边缘眶上缘和眶下缘，来刺激他的这个里面的组织，那很多人呢，他在做这样的一个这个拭目以待的时候呢，它会有出现疼痛，还有的人呢，做完以后呢，这个有会有同色的痧出来，那么都是正常的啊，预先要告知啊，会有这样痧出来，这就是对视力就非常好的一个保护，然后也可以刮这个眶外援就是眼眶外面的四周。无纺布厂家15838056980沿着眼窝外面这一圈挂过来，你可以打圈圈也可以，但是一定拿稳了，不能刺到眼球，这一点大家一定要注意啊，我们刮的是眶上缘和眶下缘和眶外周啊，但是，不是让你拿那个陀螺尖尖顶着眼球的啊，你不能弄错啦，弄错了不得了出问题的啊，好，那么大家都是成年人，一定要保护我自己啊，别弄坏。那头面部的这个保健呢，第五步是梳头。梳头这块的话呢，对这个脱发，对白发这个都有好的效果哈，但是一定要坚持，梳头这块的话呢，你就记住三条线，第一条线呢，从这个两眉之间向上到发际，从发际到百会这样梳，就是就是我们头部的正中线梳36变，然后呢，再从这个眉中，就是眉端跟眉尾之中，再用陀螺向上梳，一直梳到百会的左侧36变，然后呢，再从呢右侧眉毛的眉中啊，然后入发际向后梳，梳到百会的右侧，那么这个就是三条线，就是中间一条线，无纺布厂家15838056980左右各两条线。这样梳完以后呢，然后我们再从太阳穴、耳尖、耳后再向上梳，分别梳到是什么地方呢？分别梳到这个头部的正中线这一溜，一直到百会啊，太阳穴向上梳36遍，耳尖下，向上梳到这个西门这个地方啊，然后在耳后，向下梳梳到百回顶部。这样梳上来36遍，左右各36遍啊，那么这样的对脱发、无发都效果很好的啊，然后我们在第三步我们就梳颈部了，颈部呢，从这个颈部的发际，就是我们枕部的发际，正中向上梳，梳到百会36遍，然后呢，我们这种向平面，我们术语叫向平面，也就是说从耳根翳风穴到发后，枕部发际正宗点的中间，向上梳，梳到这个百会的左侧36变，然后呢，再从发际正中，到右侧耳根的翳风穴的中间，向上梳，梳到百会的右侧，那么这样也是36变，你想啊，头部的胆经那，很多膀胱经那，阳明经那全部被你收到了，所以说对这个头面部的疾病，无纺布厂家15838056980气血循环都会非常的棒啊，所以大家呢，可以做一做啊，经常做一做。2.颈部和肩部砭石保健法那么，下面我们讲的就是颈部和肩部的砭石保健法，颈部这位保健法呢，其实非常重要，为什么呢，因为我们颈侧呢，他有颈动脉啊，如果说颈后侧呢，有椎板啊，有肌凸啊，前面的二腹肌啊等等，所以说呢，颈部的保健呢，尤其重要，我们知道大脑是我们人体的这个中枢的，这个一个中枢点啊，就是人体的指挥部。非常的核心司令部，可是呢，大脑虽然占着人体的体重比例不大，大概是这个1/20吧，大概是这样的，但是它所调用的我们人体的氧气比例非常多，特别是血液的供给，但是人体，70%的血液供给，是通过颈部的主动脉，然后输送到脑部的。当然了，还有椎动脉，但是主要是颈动脉和椎动脉，但是呢，这些地方呢，由于我们经常低头或劳损到，那么这个软组织无纺布厂家15838056980就会卡压到血管，然后使这个头部的血供减少，所以出现头昏记忆力减退，然后未老先衰啊等等现象，所以说颈部的保健非常重要，那么我们的砭石保健法很简单，就是颈部插着颈侧分为斜角肌前面中间和后面，那么不管怎么讲呢，我们从颈部的肩峰开始刮向颈部36变，从肩峰或者说肩颈向上刮，刮到耳根间刮啊刮36变，然后呢这个。然后再刮前面的这个胸锁乳突肌，就是一般女性她脖子长的时候叫很美的一条线，就是颈部的头向一侧歪的时候会看到那个肌肉的，叫胸锁乳突肌也要刮36次啊，然后左右都要这样刮，然后呢，在这个斜方肌就是在我们的枕部颈部，我们分为三条线。第一条线呢，我们从大椎刮到风府刮36变，然后再从肩颈刮，刮到风池36变，那么风池有两个穴位，左右各一个，也就是中间左侧和右侧三个范围，那么这样呢，你看我们无纺布厂家15838056980的后面中间的我们刮了。中间我们刮了底夹肌啊，两侧我们刮到了头夹肌、颈夹肌啊，然后呢，到肩膀的时候呢，刮到了这个斜方肌啊，胸部这个还有这个斜角肌，然后刮到这个前面的时候呢，又有胸锁乳突肌，因此的话呢，缠绕在我们颈部的脖子，周围的肌群就被我们陀螺法器刮开了，所以说他就对血液循环，对这个颈椎的这个老化，它起到一个非常好的调调整作用。3.四肢砭石保健法那第三个方面呢，我们讲就是四肢的砭石保健法，四肢，我们就分为上肢和下肢，因为上肢分别有左和右，下肢包括左右，所以呢就叫四肢，那么上肢的话呢，我们就先刮内侧，然后再刮外侧，那么这个可以夫妻之间互相做，那么内则的话就是从胸部开始刮，因为手三阴经从胸左手啊，所以从胸部开始刮。刮到腋窝前，然后呢，通过这个上肢的内侧缘肱二头肌刮到肘窝，无纺布厂家15838056980肘窝刮到这个我们腕横纹大陵穴，再刮到手心劳宫穴，这样刮过来36变啊，就用陀螺的底部频频的刮过来，然后呢，刮过以后呢，我们再刮右手啊，也是刮36变。这里面有一个总的规律，就是说你要想获得更好的效果的话呢，就是把陀螺法器加热，加热以后刮效果会更好啊，有两个的话可以交替使用，这个陀螺冷却了，再换另一个陀螺啊，那就非常好了，那么内次刮完以后呢，刮外侧就是呢，我们从这个可以从这个肩胛骨啊，就是肩胛骨刮，刮到上肢的外侧，到那个尺骨鹰嘴，然后到外侧到外劳宫，先刮过来36遍，左右都有，那么这是这个上肢的，那么下肢呢，就是刮了个白虎锁啦，从大腿根部，刮到膝关节的内侧，刮到踝关节的内侧，一直刮到这个太溪啊，刮过来36遍，那么内侧刮完以后呢，左右的刮一下再刮后面从臀部，从臀部刮环跳，然后这个通过这个沉扶、无纺布厂家15838056980殷门那到委中、委扬、合阳到承山穴，再到脚跟的跟腱，这样的也是呢36变，那么这样子就四肢保健法啊，那么这个对于哪些人呢？就是一般来讲呢，就是有这个功能障碍的，比如偏瘫呢，或者说四肢这方面有问题的，那么可以用这种方法来进行操作。那接下来我讲一个呢，就是夫妻之间男女生殖系统的保健，用陀螺法器，这个就更为简单了，你只需要压几个点就好了，比如说你压关元穴啊，一到五分钟，就慢慢压下去，再慢慢抬起来，然后呢，再压曲骨穴一到五分钟，然后再压会阴一到五分钟，效果出奇的好啊，对于男女的生殖保健效果出奇的好，这个压就用陀螺的尖尖包装布来压，然后这个陀螺法器加热，温温热热的，通过这个陀螺的尖部，把这个陀螺的这个能量往穴位里面注射注入啊，这个效果很神奇的，但是这里面呀有一个技巧轻轻的压下去。然后呢，达到对方承受那个点的时候，不能再压了，再慢慢抬上来，压下去，保持，抬上来，这样的过程是一分钟一个穴位呀，四到五次也就是大概15分钟那么压关元穴，曲骨穴、会阴穴15分钟，这就对生殖系统保健特别好了，不要天天压，一周压两到三次啊。那么下面呢，我再讲一个绝招啊，这个绝招呢，我录制好视频了，马上我发群里面，那么就是治胃病的，这个治胃病的，除了胃癌消化道出血，急腹症不能压，其他的慢性胃炎，胃寒啊，胃病都可以压的，而且呢，对那个便秘效果也是奇佳的，治未病是一绝啊，这是民间老师就是教给我们的一个秘法。被大量的使用效果非常神奇，那么十人九胃，大家可以互相做一做就没有胃病，压压也就很非常好的保健啊，那么他呀呢这个穴位呢，也是陀螺尖尖押着腹部的，只是说呢，她的每压一次的时间要无纺布厂家15838056980一分钟轻轻压，轻轻压，好，到了对方承受那个点，保持保持，然后再轻轻抬陀螺，这样过程一分钟，然后再压第二次啊，只是说呢，马上呀，那个神阙的时候是20分钟，就治胃病的时候啊，光加神阙20分钟，不是一次性的20分钟，而是压下去起来压下去，保持起来，这三个程序一分钟那么压，20次就大概20分钟，其余的穴位都是五分钟啊。就是每分钟下去保持起来五分钟五次啊，那么我们看下面视频，因此呢，在这里呢，恭喜已经买了陀螺的同修，那么他们有的是陀螺的利器，不仅可以强化阴跷能量，而且可以拿这个陀螺作为武器来为自己做保健，为家人做保健，只是说你坐陀螺的这个陀螺就自己坐。然后用于保健的陀螺，用于面部的等等，你再买一个陀螺，那么这样呢，就是呢，干净卫生，因为陀螺这个在阴部经常用的时候呢，阴部的信息他会传递到陀螺，所以说你在用人家脸上啊，头部啊是有不妥啊，那么好下面我们看视频。
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